Be cool
需要强迫自己安静下来
比如：A——听JAZZ，很闷的那种，最好是SMOOTH，大都会的就算了，太煽情的也不行。“BE COOL”要真的很冷，冷的象七零八落地挑拨神经那种效果。象是大提琴轻拨低音的颤动。神经线有的时候需要按摩，但不可以太莽撞，给它们来个和风SPA，中式的目前不合适，拍拍打打摁摁有的时候力度拿捏不好会有反作用。
比如：B——看历史题材的连续剧，很正剧的，最好是悲天怜人的那种。我最近在看天朝1566，看看明朝末年的官场勾心，知道那段历史的百回千转，体会人在乱世的身不由己…人物有演的出彩入神的象海瑞，严嵩，胡宗贤，杨金水，沈一石，还有总想悟道长生的皇帝陈宝国；看着几百年前做人有多难，压抑心情不要跳过那些沉闷对白，把遥控器扔的远远的，认真严重地入情入戏其实也是一种修行。“BE COLL”看这种片子一般心情不会很好，当然也不会笑。